Keto Gardening - Cara Menanam Taman Ramah Keto

Send

Keto adalah cara makan populer yang melibatkan lemak sehat dan sangat sedikit karbohidrat. Jika Anda ingin menanam kebun ramah keto, Anda berada di jalur yang benar. Berkebun keto itu mudah, dan Anda bisa memilih dari daftar panjang sayuran keto yang berbahaya.

Apa yang Harus Tumbuh di Kebun Keto

Apakah Anda bertanya-tanya apa yang harus tumbuh di kebun sayur keto? Saran-saran berikut harus menyinggung minat Anda.

Swiss chard - Swiss chard sehat dan mudah tumbuh, dan juga cantik untuk dilihat. Batangnya bisa dimakan seperti seledri, dan bagian atasnya yang renyah terasa mentah atau ditumis. Tidak seperti banyak sayuran berdaun, lobak Swiss membutuhkan banyak sinar matahari dan mentolerir panas selama disiram dengan baik.

Kolrabi - Tanaman Kohlrabi menghasilkan sayuran keto manis dan lezat yang mudah tumbuh. Sayuran akar renyah ini bisa direbus dan dihaluskan seperti kentang, meskipun rasanya sedikit lebih kuat. Itu juga enak diiris dan dimakan mentah.

bayam - Bayam adalah andalan di kebun sayur ramah keto. Tanam sayuran cuaca dingin ini di musim semi atau musim gugur. Tanam tanaman di bawah sinar matahari penuh, atau sedikit teduh jika iklim Anda panas dan cerah. Untuk memanen bayam, potong daun luar dan biarkan daun dalam terus tumbuh.

Tumbuhan berbuah - Tanaman penyaliban seperti kubis, kubis brussel, kembang kol, dan brokoli tumbuh subur di bawah sinar matahari dan suhu dingin (tetapi tidak dingin), dan terlalu banyak panas akan mengurangi ukuran dan kualitas. Meskipun Anda dapat menanam benih, lebih mudah untuk memulai dengan transplantasi.

kubis - Kale, seperti tanaman silangan lainnya, adalah cuaca dingin, tanaman yang menyukai matahari, meskipun cenderung baik di tempat teduh sebagian. Panen keto favorit berkebun ini seperti bayam.

Lobak - Tanaman lobak sangat mudah, dan mereka membutuhkan ruang yang sangat sedikit. Tanam benih di musim semi dan gugur, karena sayuran yang tumbuh cepat ini tidak suka panas. Panen lobak ketika mereka muda dan kecil, sebelum menjadi pahit dan berkayu.

Selada - Selada super mudah ditanam dengan biji, dimulai sekitar sebulan sebelum tanggal beku rata-rata terakhir di musim semi. Anda bisa menanam tanaman kedua di musim gugur, empat hingga minggu sebelum salju pertama. Naungan tidak apa-apa di iklim hangat, tetapi sinar matahari lebih baik.

Tomat - Tomat manis dan lezat, dan mereka cocok untuk berkebun keto jika Anda tidak makan terlalu banyak. Ini adalah tanaman yang membutuhkan banyak panas dan sinar matahari. Tanam varietas awal jika musim tanam Anda pendek.

Timun Jepang - Zucchini semudah mendapat: cukup masukkan benih di tanah segera setelah hari-hari dapat diandalkan 70 F. (21 C.) atau lebih, kemudian beri mereka sedikit air dan saksikan mereka tumbuh. Panen ketika sayuran berukuran 4 hingga 6 inci (10-15 cm) untuk rasa terbaik. Pilih secara teratur dan tanaman akan berproduksi selama berminggu-minggu.

Beri - Berry, terutama blackberry, stroberi, dan raspberry, jangan dilupakan karena karbohidratnya rendah dan seratnya tinggi, membuatnya cocok untuk kebun keto.

Sayuran keto lainnya termasuk: