Berkebun Meditatif: Berkebun Dapat Digunakan Untuk Meditasi

Berkebun adalah masa kedamaian, relaksasi, dan ketenangan. Pada tingkat dasar, ini dapat memberi kita waktu tenang yang kita butuhkan di dunia yang penuh dengan teknologi dan jadwal yang menuntut. Namun, bisakah berkebun digunakan untuk meditasi? Meskipun jawaban untuk pertanyaan ini mungkin berbeda dari satu orang ke orang lain, banyak yang setuju bahwa berkebun meditasi bisa menjadi pengalaman yang mencerahkan. Bermeditasi sambil berkebun dapat memungkinkan petani untuk menjelajahi tanah, serta diri batin mereka.

Tentang Berkebun Meditatif

Meditasi dapat memiliki arti yang berbeda bagi orang yang berbeda. Definisi umum termasuk fokus pada perhatian, keingintahuan, dan intuisi. Berkebun sebagai meditasi bisa disengaja atau tidak disengaja. Faktanya, penyelesaian tugas-tugas yang berkembang setiap hari secara alami memungkinkan pengembangan hubungan yang lebih dekat dengan Bumi dan alam.

Proses memelihara taman akan membutuhkan kesabaran dan komitmen. Saat tanaman tumbuh, tukang kebun belajar cara merawat tanaman mereka. Atribut-atribut ini juga merupakan kunci dalam berkebun meditatif, di mana para petani sengaja memperhatikan makna taman metaforis, serta metode penanaman yang digunakan.

Bermeditasi sambil berkebun sangat ideal karena berbagai alasan. Terutama, ruang taman bisa sangat tenang. Berada di luar ruangan, di alam, memungkinkan kita untuk menjadi lebih membumi. Ini sering memungkinkan pikiran kita menjadi lebih tenang. Pikiran yang tenang adalah kunci dalam membangun kondisi aliran untuk berpikir secara bebas. Selama masa ini, mereka yang bermeditasi mungkin merasa perlu untuk mengajukan pertanyaan, berdoa, mengulangi mantra, atau teknik lain yang disukai.

Berkebun meditatif jauh melampaui pekerjaan tanah. Dari benih hingga panen, petani dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang setiap tahap kehidupan dan pentingnya. Dengan melakukan tugas-tugas kebun kita tanpa gangguan, kita lebih mampu mengeksplorasi pikiran dan emosi kita sendiri pada tingkat yang lebih dalam. Refleksi diri ini membantu kita ketika kita berusaha untuk mengakui kekurangan kita sendiri dan kebutuhan untuk perbaikan.

Bagi banyak dari kita, terlibat dalam berkebun meditasi adalah yang terbaik untuk belajar tentang penghargaan dan rasa terima kasih untuk lingkungan kita dan orang lain.