Ide Taman Meditasi: Pelajari Cara Membuat Taman Meditasi

Salah satu metode relaksasi tertua dan cara menyelaraskan pikiran dan tubuh adalah meditasi. Nenek moyang kita tidak mungkin salah ketika mereka mengembangkan dan mempraktikkan disiplin. Anda tidak harus menjadi bagian dari agama tertentu untuk menemukan banyak manfaat dalam meditasi yang menjangkau area mental, fisik dan spiritual. Lanjutkan membaca untuk belajar bagaimana membuat taman meditasi.

Menggunakan Kebun untuk Meditasi

Taman memberikan kedamaian dan ketenangan holistik, jadi mengapa tidak melangkah lebih jauh dan membawa ide-ide taman meditasi yang akan meningkatkan latihan dan menempatkan Anda di ruang yang mendorong teknik. Dalam cuaca yang cerah, ada beberapa hal yang lebih damai daripada bersantai di ruang tamu outdoor.

Tanaman untuk meditasi dapat meningkatkan pengalaman terapi berada di luar ruangan dan membuka ruang untuk memungkinkan pikiran Anda jernih dan praktik meditasi Anda berkembang. Kekuatan alam dan tanaman telah lama diketahui bermanfaat bagi diri fisik, mental, dan spiritual kita. Bahkan ada desainer lanskap yang berspesialisasi dalam menciptakan taman dan ruang penyembuhan yang sempurna untuk kontemplasi dan latihan yang tenang.

Ide-ide taman meditasi mencakup ruang yang jelas dan tidak berantakan, garis-garis sederhana, potongan-potongan yang dipengaruhi Asia, dan ruang yang nyaman untuk direnungkan. Elemen yang tepat akan bervariasi untuk kita masing-masing, tetapi ide dasarnya adalah untuk menjaga hal-hal alami dan terbuka. Kelebihan tanaman atau dekorasi taman akan mengacaukan ruang dan pikiran. Inilah sebabnya mengapa praktik taman yang dipengaruhi orang Asia sering menjadi bagian dari taman meditasi.

Aspek tenang dari lansekap Asia sangat cocok untuk menggambar pikiran dan mata dan menciptakan ruang meditasi yang damai, tetapi kesederhanaan taman Barat Daya atau kehijauan ruang yang terinspirasi Mediterania juga dapat bekerja.

Cara Membuat Taman Meditasi

Langkah pertama untuk membuat ruang meditasi di luar ruangan adalah dengan mendeklamasikan. Jika ada banyak pohon yang menghalangi cahaya dan membawa bayangan, membersihkan anggota badan atau bahkan memiliki satu atau dua dihapus untuk membawa cahaya dan udara.

Pertimbangkan pandangan yang akan Anda miliki saat Anda duduk dalam perenungan dan suara-suara yang akan Anda dengar saat Anda mengendalikan pernapasan. Visualisasikan ruang perlindungan yang setidaknya sedikit terpisah dari lanskap lainnya. Anda dapat membuat ini dengan item hardscape seperti teras atau arbor dan pergola.

Struktur kecil yang digunakan sebagai ruang seni atau tempat peristirahatan kreatif lainnya akan meningkatkan perasaan tenang dan tenteram sambil mengatur ruang dari sisa taman.

Meningkatkan Taman Meditasi yang Damai

Memanfaatkan fitur alami taman Anda untuk mengembangkan rencana dan kemudian membawa tanaman untuk meditasi yang menambah keindahan indera, aroma dan gerak.

• Rumput hias mudah tumbuh dan menambahkan pengalaman gemerisik yang lezat untuk membantu Anda menjadi seperti trance.
• Jalan setapak berbatu menjadi lunak dan kabur dengan penambahan lumut dan penutup tanah lainnya.
• Tanaman keras dan semak-semak yang berbau harum menghiasi ruangan dan memberikan aspek aromaterapi ke taman.
• Fitur air sangat menenangkan dan menenangkan secara visual.
• Untuk meditasi malam, api unggun atau cahaya lilin akan menghadirkan suasana seperti zen yang mendorong perenungan dan ketenangan yang lembut.

Benda-benda yang memetik dengan lembut indra tampaknya membantu praktik meditasi tetapi juga menjadikan taman sehari-hari sebagai ruang khusus.