Mengapa Hujan Santai: Cara Mengurangi Stres Dengan Hujan

Kebanyakan orang secara naluriah lari mencari perlindungan ketika hujan mulai turun. Tentu saja bisa sedikit berbahaya jika berisiko basah kuyup dan kedinginan. Di sisi lain, apakah hujan rileks? Pasti dan Anda bisa mendapatkan manfaat dari hujan memberikan stres baik dengan menikmatinya saat di bawah perlindungan dan benar-benar keluar dalam hujan dan membiarkannya merendam Anda.

Bagaimana Hujan Mengurangi Stres?

Hujan di bulan April membawakan bunga Mei dan banyak lagi. Jika hari hujan terasa santai, Anda tidak sendirian. Ada beberapa cara agar hujan menenangkan dan mengurangi stres:

• Petrichor - Kata untuk aroma unik yang dihasilkan saat hujan adalah petrichor. Ini adalah kombinasi dari sejumlah senyawa dan reaksi kimia yang dipicu oleh hujan yang menghantam tanaman, tanah, dan bakteri. Kebanyakan orang merasa baunya menyegarkan dan menyegarkan.

• Kedengarannya - Hujan yang baik memperkaya indera, tidak hanya bau tetapi juga dengan suara. Derai hujan di atap, payung atau, lebih baik lagi, pucuk daun santai dan menenangkan.

• Membersihkan udara - Debu dan partikel lain di udara diserap oleh tetesan hujan. Udara sebenarnya lebih bersih saat hujan.

• Kesendirian - Kebanyakan orang akan menuju ke dalam ketika hujan, yang berarti waktu yang dihabiskan di luar memberikan kedamaian dan kesunyian, kesempatan sempurna untuk refleksi. Jika ada sesuatu yang sangat menegangkan dalam hidup Anda, suara, bau, dan kesunyian karena keluar di tengah hujan akan membantu Anda memikirkannya.

Berjalan atau Berkebun di Hujan untuk Menghilangkan Stres

Anda dapat mengurangi stres karena hujan dengan duduk di bawah atap teras atau di samping jendela yang terbuka, tetapi mengapa tidak keluar dan mengalaminya sepenuhnya? Jika Anda akan berjalan atau bekerja di kebun di tengah hujan, pastikan untuk tetap aman:

• Tetap di dalam jika ada guntur atau kilat.
• Pakaian yang tepat dalam perlengkapan hujan yang akan membuat Anda setidaknya sebagian kering.
• Jika Anda basah kuyup, hindari keluar terlalu lama, karena Anda bisa mengalami hipotermia.
• Setelah kembali ke dalam, ganti dengan pakaian kering dan hangat, dan jika Anda merasa kedinginan, mandi air panas.

Jalan-jalan di tengah hujan adalah cara yang bagus untuk menikmati bagian alam yang terlalu sering kita sembunyikan ini, tetapi juga cobalah berkebun di tengah hujan. Tugas-tugas tertentu dapat dilakukan dalam hujan. Misalnya, mencabut rumput liar lebih mudah dengan tanah basah. Manfaatkan hujan untuk meletakkan pupuk. Ini akan langsung basah kuyup. Selama tidak hujan terlalu keras dan membuat genangan air, ini juga waktu yang tepat untuk menanam tanaman baru dan transplantasi yang kokoh juga.